自分にダイエットは向いていない。
恋愛はしたいけど、これでは無理だ。
そんな風に思うことはありませんか❓
このような悩みは、
・簡単なダイエットなら私にもできる
・簡単だから、続かないはずがない
・たくさんの人が成功しているし
私にもできる
等の思い込みに囚われる傾向にあります。
今あなたが悩んでいることは
誰でも経験をすることで、
多くの人がその悩みを抱えているので
安心して下さい。
しかし、その悩みを乗り越えた方こそ
ダイエットを成功させ、
恋愛も自由に手に入れることが
できています。
私自身も簡単なダイエットで
何度も失敗を経験しましたが、
その悩みを乗り越え、
好きな人とのデートを楽しめています。
確かにダイエットはやればできる。
そう言われることは多いです。
しかし、
簡単なダイエットほど
続かないし、後回しにしやすい。
できると思っていても
できていない自分がいる。
色々なダイエットがあり、
どれも痩せるように見える。
そんな風に見えるのは仕方ないです。
しかし、私が言いたいのは、
あなたには
あなたのダイエットのやり方がある
ということです。
誰かのダイエットを真似していても
あなたに合わなければ
続きませんし、痩せられません。
世の中のダイエットが
正解か・不正解かどうかは
あなたが決めることです。
あなたのダイエットが
正解か・不正解かを考えるには、
『PDCAを繰り返すこと』
が重要です。
PDCAとは
・P：Plan(計画)
・D：Do(実行)
・C：Check(評価)
・A：Action(改善)
というサイクルを繰り返し、
物事を良い方向に
向かわせるための方法です。
ダイエットをしなきゃ❗と計画し、
実際にダイエットをしてみる。
上手く行ったかどうかを振り返り、
明日からのダイエットに活かす。
このPDCAを繰り返すことで
最初はダイエットが
上手く行かなくても、
試行錯誤を繰り返す内に
徐々にダイエットの成果が
得られて、痩せられる。
そして、
そのPDCAの過程の中で
自分にあったやり方を見つけられる。
だから、あなたは今
ダイエットが失敗続きで
なにもかもを諦めようとしている。
でも、ちょっと待って下さい❗
今は失敗続きかもしれません。
少しずつ改善できれば、
スピードは遅いかもしれませんが、
痩せることに繋がります。
痩せることを諦めず、
PDCAを繰り返しながら、
着実にダイエットを
成功に導きましょう❗
この記事を読んで頂いているあなた。
私と同じ失敗を繰り返さないように
今やっているダイエットと向き合い
自分に合うダイエットを
見つけましょう。
今日できることを今日やれば、
明日は今日以上のことが
できるようになります。
恋愛も諦めるのはまだ早いです。
あなたが思い描いた未来のために
少しずつでもいいので
頑張っていきましょう❗
