いつも遠くから眺めているだけ
自分に自信をもって
片想いのあの人と話したい❗
片想いの経験のある方は
この想いが伝わるかと思います。
片想いの人に声をかけたいけれど
・自分に自信がない
・片想いの人にどう思われている❓
・私の外見や体型を見て何と思う❓
のように思ったことはありませんか❓
そのようなことがきっかけで
自分の容姿が気になり、
ダイエットを始める方も
多いと思います。
でも、いざダイエットを始めると
・運動や食事制限が大変
・忙しくて続かない
・意志が弱くて後回し
そんな経験はありませんか❓
私は
『どうせ痩せられない』
『遠くから見てるだけで十分幸せ』
なんて思う時期もありました。
このダイエットの
３つの基準を知るまでは・・・
ダイエットで痩せて
自分に自信をつけたいだけなのに
続かなくて余計に自信をなくす
片想いは片想いのままで
恋心はココロの片隅に
そっとしまっておく
そう思うことで
片想いの気持ちを
どこかに閉まって
痩せることを諦めていました。
ダイエットで自信がついて
片想いを成就させた
という話は聞くこともあるけれど、
私はダイエットも続かないから
片想いの相手の前に
立つ資格もない。
ダイエット成功したとしても
自分に自信がつくかどうか
なんてわからないし
私のことを嫌いだったら無駄。
ダイエットしたところで
片想いが両想いになるとは
限らない
こんな風に考えてしまって
ダイエットはおろそかになり、
片想いは片想いのまま。
私はいつ恋人を作れるのかな❓
なぜ、そんな風になるのでしょう❓
答えは簡単です。
行動もせずに
ダイエットや恋愛を諦めているから
納得するまで行動をせずに
自分の気持ちから逃げているから
だと私は思っています。
しかし、ダイエットも恋愛も
行動することで結果に繋がります。
そのためにも、
まずダイエットで成果を出し、
自信をつけること。
ダイエットを続けるための
基準を知ることで
ダイエットは失敗しにくくなります。
そんな悩みを解消するために
『ダイエットを続けて、
成功するための３つの基準』
をご紹介します。
この３つのことを学ぶことで
自信がつき、片想いでも
しっかりと行動できるようになる
と思います。
実は継続できるダイエットは
わかりやすい基準があるんです❗
それを知ることによって
あなたはすぐに行動でき
ダイエットを成功させるでしょう。
では、ここから始めます❗
続けられるダイエットの基準①
『できるか・できないか』
あなたはダイエットで
何をしようか決める時、
どんな基準で決めますか❓
・すぐに痩せる❗
・たった５分❗
・これで十分❗
などのいかにも
簡単に痩せられそうな
内容のものを
選んだりしていませんか❓
そして、実際に
それらをやってみて
思いのほか、大変だったり
難しかったりしませんでしたか❓
いくら痩せると思っていても、
ちょっと無理をしないと行けないもの
難しくて何度も休んでしまうもの
のようなものは
『続けることは難しい』
です。
それらのダイエットを
実際にやってみて
『できる・できない』の質問
で判断してみて下さい。
また、この質問に
少しでも悩むようであれば
あなたのダイエットには合わない
可能性が高いです。
続けられるダイエットの基準②
『続けられるか・続けられないか』
『できる・できない』の判断のあとは
『続けられるか』です。
こちらの質問は先程のものとは違い、
習慣として継続できるかを判断します。
できるものでも
習慣として取り入れられなければ
続けることは難しいです。
今の自分の生活での時間の使い方を
考えながら、
『続けられるか・続けられないか』
を判断してみて下さい。
こちらも判断に悩むものは
続かない可能性が高いです。
続けられるダイエットの基準②
『やれるか・やれないか』
『続けられそう』と判断できたら、
最後の質問です。
『やれるか・やれないか』
この質問は
習慣にはできそうでも、
環境が整っていなければ、
ダイエットを行えないです。
そのために、
ダイエットの環境として
『やれるか・やれないか』を
判断してみて下さい。
これらの３つの基準を
満たすものは
あなたのダイエットとして
取り入れやすいものです。
取り入れやすいダイエットだから
習慣にもなりやすく、
痩せやすいとも言えます。
世の中には
たくさんのダイエットがあって
選ぶのがとても大変です。
しかし、この基準を知ることで
あなたにあったダイエットが
選べるようになります。
こちらは
すぐにでも実践できますので、
３つの基準をメモして頂いて
判断の基準にしてみて下さい。
これらを意識して
ダイエットに取り組んで頂くことで
必ず成果を出すことができます。
そして、自信をもって
片想いの人に会いに行きましょう❗
遠くから見てるだけで
終わらせないように
ダイエットを成功させて
片想いを両思いに変える
早速行動して
明日に繋げましょう❗
