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ご挨拶
はじめまして。作業療法士のゆずりはです。
皆さんは、作業療法士というお仕事をご存知ですか？
作業療法士は、主に病院や施設でリハビリ（作業療法）を提供をする国家資格をもっているスタッフのことを言います。
リハビリといいますと、主に患者様の介助を行いながら、立つことや歩くことを練習しているイメージがあるかと思いますが、
作業療法士というお仕事は、食事をする・トイレにいく等の生活動作の支援、障害のある方の仕事への復帰支援や学校での学習支援等でご本人のニーズに合わせた支援を行います。
身体に障害を持つ方だけでなく、精神（心）に障害のある方、発育過程に障害のある方、高齢者の方等の幅広い層の方の支援を行っています。
最近わずかにCM等で見かけるようになりましたが、まだまだ世の中に認識されていないお仕事です。
ただ日本の最近の傾向として、うつ病や適応障害等の精神（心）に障害をもつ方がニュースやSNSで取り上げられることが多くなりました。
そのような状況にあるにも関わらず、「心の病は根性がないからだ」や「耐えれば、いつか治る」等の根性論が世の中でよく耳にします。
私の意見としては、根性論で治るのであれば、このような心の病に多くの人が悩まされることはないと思っています。
このブログで伝えたいこと
この世の中で暮らしている限り、心がいつ病んでしまうかなんてわからない、ということ。
「私は病気になんてならない」の保証なんてどこにもないこと。
「こんな人が？」と言われるような人も病気になっている現実をわたしは見てきています。
だからこそ、今ある生活の中で病気を予防を考えた生活をしていく必要があると思っています。
作業療法士である私が、生活に潜む病気のリスクと予防するための方法を伝えていければと考えています。
このブログで扱う内容
こちらのブログでは、以下の内容を主に取り扱っていこうと考えています。
- ダイエット
- 恋愛
- 仕事や人間関係
なぜ、そのような話題を取り扱うのかについて話していきたいと思います。
１．ダイエット
ダイエットで悩む方は多いと思います。リバウンドでダイエットに失敗してしまった方、ダイエット中だから我慢しようと思っていたのにたくさん食べてしまった方、「今日こそは」と意気込んでいたのに面倒になって運動ができなかった方等で多くの失敗を経験しているような話題をよく見かけます。それと同時に、「今日もできなかった」や「今日も痩せられなかった」と自分を責めるような話題も多く見かけています。成果として痩せられているのであれば問題はないのですが、失敗をしたからといって自分を責めるのは良くないことです。ダイエットがきっかけで病気を引き起こすことも十分にあります。
２．恋愛
ダイエットと同様に恋愛に悩む方も多いと思います。理想の相手が見つからない、告白をしたけど振られてしまった、早く結婚したい等よく耳にする話題です。そのような中で、自分が無理をして努力をして失敗をしてしまった結果、何も考えられなくなり、自暴自棄になってしまうような状況になる方もいるのも事実です。恋愛は心を扱う行為なので、病気と無関係ではないと考えています。
３．仕事や人間関係
仕事や人間関係は聞くまでもないでしょうが、上司とうまくやっていけない、仕事が多くて残業が多い、仕事のせいで友人と会う時間も取れない等多くの問題を耳にします。１日の生活の中で仕事が占める割合は多いと思います。仕事が重要だからこそ無理をしてしまう、また人間関係を壊したくないから断れない等自分を追い詰めるような方も見かけます。仕事には責任が問われるものですから、無理をしてしまいやすい傾向があります。そのように仕事で無理をしてしまうと病気になりやすいと考えます。
まとめ
このブログでは、作業療法士の視点から
- ダイエット
- 恋愛
- 仕事
について、健康面での危険性について情報を発信した上で、以上の項目とどのようにうまく向き合っていったら、幸せな生活が送れるかについて皆さんに伝えていきたいと考えています。また心の病は誰にでも起こりうる問題です。病気になる前に自分で気づいて、自分で対処できるようになれるような情報を発信していければと考えています。
この記事を読んでいるアタナに幸せな時間が訪れますように。
